Yoga

Yoga bietet viele positive Aspekte für die Gesundheit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Ein regelmäßiges Yogaprogramm wirkt nicht nur dem geistigen Alterungsprozess entgegen. Jeder Muskel und jedes Gelenk wird in seiner Bewegungsmöglichkeit gedehnt und gekräftigt. Yogaübungen haben auf alle organischen Prozesse einen regulierenden Einfluss, sie beruhigen unsere Nerven und den Geist und sind somit ein optimales Anti-Stress-Programm. Yoga ist ein Weg, der allen Menschen offen steht, ob Jung oder Alt. Unser neues Bewegungsangebot ist für jeden Yoga-Interessierten geeignet, egal ob Vorkenntnisse vorhanden sind oder jemand nur mal ausprobieren möchte: Du wirst schnell Veränderungen feststellen – Rückenschmerzen werden gelindert, du wirst beweglicher, ausgeglichener, und natürlich wirkt sich regelmäßiges Üben auch auf deine Figur aus, durch die Kräftigungsübungen wird der ganze Körper straff und wohlgeformt. Leitung: Martina Kraft