Hier finden Sie eine genaue Übersicht, wann und wo welche Übungsstunde angeboten wird.
Halle 1: im Otto-Mensing-Huus, Friedrich-Speck-Straße 10
Halle 2: in der Grundschule, Plöner Straße 22-24
Montag
| Uhrzeit | Stunde | Halle |
| 15:00 - 16:00 | Eltern & Kind Turnen 3 – 5 Jahre/Kleinkinderturnen | Halle 1 |
| 16:00 - 18:00 | Cheerleading Juniors | Halle 1 |
| 15:45 - 17:15 | Selbstsicherheitstraining ab 2. Klasse | Grundschule |
| 17:15 - 18:15 | Reha-Sport Orthopädie | Grundschule |
| 18:15 - 19:15 | Herzsport | Grundschule |
| 18:00 - 19:00 | Die Oldies - Fit ab 60 | Halle 1 |
| 19:15 - 20:15 | Langhanteltraining | Halle 1 |
| 20:15 - 21:15 | Fatburning | Halle 1 |
Dienstag
| Uhrzeit | Stunde | Halle |
| 09:00 - 10:30 | Nordic-Walking (Winter-u.Sommerzeit) - Tel. 9535 | Grundschule |
| 15:30 - 17:00 | Turnen 1. und 2. Klasse | Halle 1 |
| 17:00 - 18:00 | Dance&Fun 6-10 Jahre | Halle 1 |
| 18:00 - 19:15 | Yoga | Halle 1 |
| 19:15 - 20:15 | Wirbelsäulengymnastik | Halle 1 |
| 20:15 - 21:15 | Pilates | Halle 1 |
Mittwoch
| Uhrzeit | Stunde | Halle |
| 15:45 - 17:30 | Eltern-Kind Turnen 1-3 Jahre | Halle 1 |
| 15:45 - 17:30 | Turnen 3.+4. Klasse | Grundschule |
| 16:00 - 18:00 | Cheerleading 11-14 Jahre | Halle 1 |
| 17:30 - 19:00 | Cheerleading (ab 15 Jahren) | Grundschule |
| 18:00 - 19:00 | Aktiv 70 Plus | Halle 1 |
| 19:00 - 20:00 | Rückenschule-Aufnahmestopp! | Halle 1 |
| 19:00 - 20:00 | Bauch-Beine-Po | Grundschule |
| 20:00 - 22:00 | Volleyball - Nur auf Anmeldung! | Grundschule |
Donnerstag
| Uhrzeit | Stunde | Halle |
| 18:00 - 19:30 | Kurs: Nordic-Walking (Sommerzeit) - Tel.6662 | Grundschule |
| 15:00 - 16:00 | Ballsport für Kinder 8-12 Jahre | Halle 1 |
| 16:00 - 17:00 | Spaß & Bewegung für Kinder 6-10 Jahre | Halle 1 |
| 18:00 - 19:00 | Dance-Step-Aerobic | Halle 1 |
| 19:00 - 20:00 | Fit mit Flexi Bar | Halle 1 |
Freitag
| Uhrzeit | Stunde | Halle |
| 15:00 - 16:30 | Turnen für 4-6 Jährige | Halle 1 |
| 15:30 - 17:30 | Volleyball für Jugendliche ab 14 J. Projekt Schule&Verein | Grundschule |
| 17:30 - 18:30 | Bauch-Beine-Po | Halle 1 |
| 19:00 - 20:00 | Langhanteltraining | Halle 1 |
Samstag
| Uhrzeit | Stunde | Halle |
| 10:00 - 11:00 | Zumba | Halle 1 |
| 10:00 - 11:30 | Cheerleading (6-10 Jahre)geschlossene Gruppe | Grundschule |
| 11:30 - 13:00 | Cheerleading (11-14 Jahre) | Grundschule |
| 13:00 - 14:00 | Cheerleading ab 15 J. | Grundschule |
| 14:00 - 15:00 | Cheerleading (6-10J.)Aufbauteam | Grundschule |
| 14:30 - 16:00 | Nordic-Walking (Winterzeit) - Tel. 6662 | Grundschule |
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