Wie jede gute Fitness-Stunde spricht auch diese Stunde den ganzen Körper an und bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout. Nicht nur die sogenannten Problemzonen, sondern der gesamte Körper wird gezielt durch effektive Übungen trainiert. Der Hauptteil besteht aus einer Mischung von Aerobic und Elementen des Kickboxens. Die Stunden werden durch den Einsatz verschiedener Geräte (Kurz- und Schwunghantel, Step, Matte, Flexibar, ..) abwechslungsreich gestaltet.
Schweiß und Spaß sind garantiert!
