Dieses Bewegungsangebot richtet sich speziell an ältere Menschen. In jeder Woche findet eine Übungseinheit à 90 Minuten statt. Im Vordergrund stehen die Schulung der Kraft, Balance, Koordination sowie Geselligkeit und Spaß. Einen Schwerpunkt stellt die Sturzprävention dar. Wissenschaftliche Studien belegen, dass man durch Bewegung und Sport zur besseren Fitness und Gesundheit beitragen kann. Es ist nie zu spät mit der körperlichen Aktivität zu beginnen!
Übungsleiterin: Bettina Michel
